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生理痛 【岩盤浴 用語辞典】

岩盤浴(溶岩浴)アイロックでは、あなたのご都合に合わせたお得な回数券をお選びいただけます。

女性は、月経の影響で、体調が不安定になることがあります。最近では、PMS(月経前症候群)とも言われ、顔やカラダがむくむ、下腹部痛・吐き気がある、感情を抑えきれない・・・などの症状があります。栄養素としては、鉄分が大切です。鉄不足が進むと、貧血になってしまいます。他にも伝統ハーブやアロマオイルでリラックスして精神安定するのも効果的。ビタミンB6、カルシウム、ベリー系がいいとされています。
このほか、四季を問わず、「冷え性」や「低体温」が増えています。寒さだけではなく、自律神経の機能がうまくいかなくなると、たいへんです。血行不良からくる、肩こり、首コリもその一つです。少しずつでも改善していってください。
岩盤浴 東京 アイロックで、生理痛、PMS改善

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